白癜风在北京能治好吗 http://m.39.net/pf/a_4785554.html昨天是“全民健康我先行”计步走比赛的第1天!
昨天参加比赛的人数达到人，统计获取到的数据有人，其中位步友达到了一万五千步至两万步。此外，还有26位朋友超出了两万步……
比赛规则是超出两万步不计分，这是其一；此外最重要的是，“靡不有初，鲜克有终”，生命在于运动，而运动贵在适度和持之以恒。一两天的计步走容易完成，但赛程有30天，大家可要悠着点，注意适度，切忌忽视自身承受能力导致运动损伤！！！
人们常说“过犹不及”，做任何事情都要讲究适度，锻炼身体也是如此。任何过度的运动都会造成身体损害，把握好“运动”和“过度运动”两个概念之间的细微界限。不要过度行走，要以增强体质，又不影响身体健康为目的，适量运动，循序渐进，达到理想的健康状态！！！
温馨提示：各位参赛朋友在计步过程中请留意车况路况，不要为了尽可能满足步，有所忽视，请一定要注意安全!!!
身体是自己的！你可要好好爱惜！！！
为了数据结果的准确，大家一定要注意：
1、查看自己是否已
